건강정보
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혈당을 낮춰 당병 예방에 좋은 베르베린 추천건강정보 2025. 4. 3. 15:08
베르베린은 혈당을 낮추고 항산화 및 항염증 작용을 통해 암예방에 효과적입니다. 한국에서는 허가 받지 않은 상태라 현재는 베르베린은 직구로만 구입이 가능합니다.베르베린을 고를땐 저렴하더라도 검증된 제품인지 잘 확인해야 합니다. 흡수율이 높은 베르베린이 좋지만 가격이 너무 비싸다면 고려해 보기길 권장드려요. 또한 베르베린은 복통, 알레르기와 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 신중하게 섭취하시길 바랍니다. 목차베르베린의 효능베르베린 제품 선택시 주의사항구매시 주의사항섭취기간과 방법베르베린 제품 추천마무리베르베린의 효능베르베린은 보충제 성분중에서 가장 많은 연구가 되어 있는성분입니다.베르베린 그 자체만으로도 항산화 역활을 함으로써 암예방에 탁월합니다. 또한 당뇨약 중 메포민 성분과 거의 유사한 혈당 강화 작용을..
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여름철 건강 관리 방법건강정보 2023. 7. 31. 06:00
여름철 건강관리의 중요성 여름철은 습도가 높고 기온이 높아서 건강을 관리하기가 어려울 수 있습니다. 하지만 여름철에도 건강을 잘 관리하면 건강하고 활기찬 여름을 보낼 수 있습니다. 여름철 건강관리의 중요성은 다음과 같습니다. 여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 수분과 전해질이 부족해 지기 쉽습니다. 여름철에는 햇빛에 노출되기 쉽기 때문에 피부암, 일사병, 열사병과 같은 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 여름철에는 음식물이 상하기가 쉬워서 식중독에 걸릴 위험이 높아집니다. 여름철 건강관리 방법 충분한 수분섭취 여름철에는 체내 수분이 쉽게 빠져나가기 때문에 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마시거나 이온음료, 과일, 채소를 섭취하여 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 시원하게 지내기 여..